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Kefir Chia Pudding

Gericht Dessert, Frühstück
Küche Amerikanisch
Schlagwort Glutenfrei, Milchkefir, Probiotisch
Zubereitungszeit 10 Minuten
Quellen 10 Stunden
Gesamtzeit 10 Stunden 10 Minuten
Portionen 1 Portion
Autor Fairment

Zutaten

  • 200 ml frischer Milchkefir
  • 2 EL Chia Samen
  • Beeren oder Früchte nach Belieben
  • ½ TL Honig

Zubereitung

  1. Den Kefir wie üblich herstellen.
  2. Chia-Samen (oder geschrotete Leinsamen hinzugeben und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

  3. Mit Früchten und Honig servieren.